Le plus connu et répandu de tous les massages ayurvédiques, il s’agit d’un massage global du corps entier, à l’huile de sésame tiède. L’huile accompagne le massage de toute sa douceur et protège la peau des frottements et des frictions prodigués pendant la séance. C’est un massage très harmonisant et englobant, à la fois lent et rapide, doux et tonique.

Contres indications :

Femmes enceintes, maux de dos importants, inflammation (de la peau ou des articulations), dermatoses ou éruptions cutanées, tuméfaction, entorse, fracture, déchirures musculaires ou ligamentaires, opération récente, plaies ou cicatrices récentes, infections, maladies cardiovasculaires, hypertension, varices, diabète, fièvre, ostéoporose et maladies dégénératives, sclérose en plaque, cancer, fibrome ou tumeur.

Si vous avez un doute, demandez l’avis à votre médecin.

Pour aller plus loin :

Abhyanga, le massage de l’ayurvéda
http://www.psychologies.com/Bien-etre/Relaxation/Massage/Articles-et-Dossiers/Abhyanga-le-massage-de-l-ayurveda